groepslessen aquagym Tijdens deze reeks trainen we op kracht, uithouding, coördinatie en relaxatie op toffe muziek met een enthousiaste lesgever. Door te bewegen in het water is de kans op blessures klein. Bovendien vormen lichaamsgewicht en leeftijd geen beperking en oefent iedereen op eigen niveau. Schrik van de temperatuur van het water? Geen probleem, je zal het snel warm krijgen! ;) Prijs: 125,-€ voor 14 lessen (incl. inkom zwembad) Geïnteresseerd en wil je graag een reminder? Neem contact op via mail. Check voor terugbetalingen bij je mutualiteit. inschrijven
bootcamp Hou je van buiten sporten in groep en wil je op een leuke manier je conditie verbeteren en sterker worden? Dan is een bootcamp op jouw lijf geschreven! Een bootcamp is een training in de buitenlucht waarbij er gewerkt wordt aan jouw kracht, conditie en coördinatie. We maken gebruik van ons eigen lichaamsgewicht, de natuur en functioneel materiaal. Je krijgt les van een gediplomeerde functional trainer. Let’s go for it! Prijs: €100: Voor een lessenreeks van 10 lessen. Of €12/les Geïnteresseerd en wil je graag een reminder? Neem contact op via mail. Check voor terugbetalingen bij je mutualiteit. inschrijven
body conditie Boost je energie! Werk aan je houding en versterk je lichaam. Een mix van cardio, stabilisatie en kracht oefeningen die je uitvoert in groep. Je geniet van de groepsdynamiek waar ieder op haar/zijn eigen niveau en tempo kan oefenen. Beweeg mee! Lesgeefster: Tinne Van Beek Prijs: 90.-€ voor 15 lessen (leden CM), 105.-€ voor niet-leden CM Optioneel: Verzekering 10€ Inschrijving bij start lessenreeks 19.45 uur ter plaatse in polyvalente zaal. Geïnteresseerd en wil je graag een reminder? Neem contact op via mail. Check voor terugbetalingen bij je mutualiteit.
workshop slackline (new) Slacklinen is het balanceren op een strak gespannen band, de moderne vorm van koorddansen. Door de elasticiteit reageert de band op je bewegingen waardoor balans, stabilisatie, concentratie en coördinatie belangrijke elementen zijn tijdens het slacklinen. Het is een individuele sport die je samen beoefent. Je kunt elkaar uitdagen maar winnen is niet het doel. Naast het plezier, de uitdaging en de kick wil je steeds je grenzen blijven verleggen! Eén ding is zeker: slacklinen is verslavend voor zowel jong als oud! Wil jij samen met je vrienden, familie, bedrijf of school deze nieuwe rage van balanceren ontdekken? Aarzel dan niet om contact op te nemen. Voor wie? groepen vanaf 8 personen Duur: minimum 1 uur Mogelijkheid tot uitbreiding van workshop met andere teambuildingsactiviteiten.